Alexandra
Professeur de vinyasa yoga, je partage mes astuces pour une vie healthy depuis 2014 au travers de mes réseaux sociaux, mon blog & ma chaine Youtube. J’enseigne le yoga avec passion sur Cannes et ses alentours.

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Voyage à Miami Mars 2022

Miami  n’était pas destination de choix pour ma semaine de vacances 2022 mais la vie a fait que nous sommes partis là bas pour le boulot de mon chéri.  Je connaissais Miami , lui aussi , du coup j’avais cette déception de retourner dans un endroit déjà connu, très onéreux et pas forcément chilly comme j’aspirais pour mes vacances annuelles.  Et bien je me suis régalée !!! à tous les points de vue! déco , food , lifestyle , sport, climat , habitants, activités … je n’ai clairement pas eu le temps de me poser ni à la piscine, ni à la mer en 1 semaine mais chaque jour ballade à vélo ou à pieds, pilates, lunchs au soleil, visite des quartiers downtown mais super «  In » maintenant,...

Yoga Trip , Goa India

Retour sur mon voyage en Inde, illustré en vidéo ci-dessous : J’étais à Goa, nous sommes parties entre yoginies friends, Idi, Pascale & Carole. J’ai intégré une retraite d’ashtanga avec l’une de mes professeurs , Patchi du studio Calm Yoga.  Nous étions logés et pratiquions dans un magnifique endroit : PALM GROVE Beach resort. Les matinées étaient consacrées à la pratique : pranayama et ashtanga . Les après-midi, balade sur la plage, visite des marchés et créateurs locaux, massages … puis pratique ou théorie  avant le dîner pour se retrouver après pour des méditations guidées , cérémonies de la pleine lune , du feu… Une semaine très intense, très enrichissante pour ma pratique et mon enseignement. Mon meilleur moment restera le Kirtan, moi dès qu’il y a du Tam Tam je suis fan ! L’inde est...