Alexandra
Professeur de vinyasa yoga, je partage mes astuces pour une vie healthy depuis 2014 au travers de mes réseaux sociaux, mon blog & ma chaine Youtube. J’enseigne le yoga avec passion sur Cannes et ses alentours.

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Le jus de céleri, tendance detox

Le jus de céleri, tendance detox Sur Instagram vous n'avez pas pu passer à côté du HIT juice du moment :  celui de céleri branche ! J'ai attendu le printemps ( meilleur moment pour entamer une detox et mon retour de l'Inde, qu'il y est une vraie detox à faire ;-)  Mais comment un jus de céleri devient tendance  ?  Cette detox  a été lancée par le Gourou américain : Anthony William, médical medium. Comme il l'explique ici, le céleri peut être la solution à de nombreux maux : "les problèmes de digestion, la constipation, les flatulences, les reflux acides, l'acné, les infections urinaires, la maladie de Lyme ou même l'hyperactivité...

A propos

J’ai fait du chemin pour trouver ma destinée : ENSEIGNER. Je suis diplômée d'un Mastère en Marketing et je m'étais spécialisée dans la mode. Après quelques années à Paris, rythmées par une vie stressante je voyais que ma santé diminuait jour après jour.  J'ai fini par dire STOP et rentrer à Cannes où je suis née, je me suis initiée au Yoga et, avec la pratique c'est devenu une évidence je voulais transmettre les bienfaits qu'il m'avait apporté. Dans mes cours collectifs je vous propose un flow qui combine des enchainements de mouvements, souvent en musique, qui font circuler l'énergie,  sculptent le corps et apaisent le mental. En cours privés c'est vous qui choisissez, on peut faire un cours guidé de yoga vinyasa, hatha, nidra....

7 astuces qui ont changé ma vie

7 astuces bien-être qui ont changé ma vie 1) Aérez-vous, ne restez pas une journée enfermé chez vous à moins que vous n’ayez la chance d’avoir un jardin ! Après une journée de travail derrière un écran ou une journée à la maison, sortez-vous aérer minimum 15 minutes, évitez le métro ou descendez quelques arrêts avant, marchez à votre pause déjeuner, sortez le chien, allez acheter le pain à pied… 2) Créez votre routine de réveil pour apprécier même les lundis matins :-) Moi, je mets mon réveil 10 minutes avant pour faire une méditation guidée dans mon lit, (cela avant de jeter un œil aux réseaux sociaux et mails !), puis je m’étire avant de passer par la salle de bain où je pratique tous les jours...