Alexandra
Professeur de vinyasa yoga, je partage mes astuces pour une vie healthy depuis 2014 au travers de mes réseaux sociaux, mon blog & ma chaine Youtube. J’enseigne le yoga avec passion sur Cannes et ses alentours.

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Cours de yoga à Cannes et ses environs

Yoga cours particulier prenatal & postnatal à votre domicile

70,00

UGS : 006 Catégories : ,

Description

Je me déplace sur Cannes et ses environs avec tout le matériel nécessaire à la pratique d’un cours de Yoga prénatal.

Le yoga prénatal est un pratique très bénéfique pour toutes les futures mamans qui souhaitent être en meilleur forme pendant la grossesse (et après!) et se préparer pour l’accouchement.
Nous faisons un travail physique qui assoupli, étire et tonifie en douceur, adapté à chaque femme et selon l’avancée de la grossesse, et, également un travail sur le lâcher prise et la pleine conscience, avec des exercices sur la respiration qui reste la clé pour bien vivre sa grossesse et faciliter la naissance du futur bébé.

Le yoga postnatal permet de retrouver  forme et énergie rapidement après l’accouchement; la pratique est progressive et vise les muscles profonds pour tonifier, resserrer et gainer toute en respectant le corps de chacune. Beaucoup de femmes obtiennent un corps bien plus ferme qu’avant le bébé !