Alexandra
Professeur de vinyasa yoga, je partage mes astuces pour une vie healthy depuis 2014 au travers de mes réseaux sociaux, mon blog & ma chaine Youtube. J’enseigne le yoga avec passion sur Cannes et ses alentours.

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Lundi à Samedi de 9 h à 19 h

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Cours de yoga à Cannes et ses environs

Yoga cours collectif

10,00

Les cours collectifs ont lieu au bord de mer du mois de mars à novembre. Je vous informe de mon planning sur mes réseaux sociaux SUN YOGA FLOW ( Instagram et Facebook ).

J’y enseigne le yoga vinyasa flow . Nous insistons sur la fluidité, avec des enchainements de postures rythmés par la respiration . Les mouvements s’effectuent en pleine conscience.
Le mouvement et la respiration sont intimement liés , et cela nous élève vers un plus grand équilibre physique et psychique.
Les series proposées permettent de renforcer le corps en profondeur, d’apaiser votre mental et vous ressortez du cours à la fois détendus et énergisés.

J’inclus du pranayama (exercices de respiration) et une relaxation finale, avec parfois de courtes méditations guidées.

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