Alexandra
Professeur de vinyasa yoga, je partage mes astuces pour une vie healthy depuis 2014 au travers de mes réseaux sociaux, mon blog & ma chaine Youtube. J’enseigne le yoga avec passion sur Cannes et ses alentours.

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Voyages

Sun Yoga Flow / Voyages
Grèce Mykonos santorin

Summer Trip 2021 : Mykonos & Santorini Grèce

καλημέρα / kaliméra / Bonjour! Récapitulatif de notre escapade après la saison, septembre 21 : 1 semaine deux îles : Mykonos et Santorin le combo classique pour une première fois dans Les Cyclades. Non pas tant par choix car mon cœur se porterait vers des lieux plus sauvages moins festifs ou romantiques comme Naxos ou Paros mais, hors saison l’aéroport de Nice est très mal desservi, nous avons mis une journée de voyage à chaque fois pour ces deux villes pourtant les plus accessibles ! Donc l'escapade sauvage, il fallait oublier en si peu de temps. Les images de carte postale que l’on voit de Santorin : c’est conforme du blanc, une mer bleue, des hôtels 5 étoiles accrochés à la falaise avec une vue splendide. Mais on voit moins...

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Yoga Trip , Goa India

Retour sur mon voyage en Inde, illustré en vidéo ci-dessous : J’étais à Goa, nous sommes parties entre yoginies friends, Idi, Pascale & Carole. J’ai intégré une retraite d’ashtanga avec l’une de mes professeurs , Patchi du studio Calm Yoga.  Nous étions logés et pratiquions dans un magnifique endroit : PALM GROVE Beach resort. Les matinées étaient consacrées à la pratique : pranayama et ashtanga . Les après-midi, balade sur la plage, visite des marchés et créateurs locaux, massages … puis pratique ou théorie  avant le dîner pour se retrouver après pour des méditations guidées , cérémonies de la pleine lune , du feu… Une semaine très intense, très enrichissante pour ma pratique et mon enseignement. Mon meilleur moment restera le Kirtan, moi dès qu’il y a du Tam Tam je suis fan ! L’inde est...

Road trip dans le Yucatán

Quelques lignes pour compléter les vidéos (disponibles ci-dessous) de notre Road Trip dans le Yucatán, si vous souhaitez faire ce voyage, que je vous conseille une fois dans votre vie. L'avion atterrit le soir à Cancún, nous avons choisi de loger proche de l'aéroport pour nous diriger vers Tulum le lendemain. Après avoir récupéré la voiture de location nous avons dormi dans une maison d'hôtes tenue par une française passionnée par les perroquets et la plongée sous-marine (elle saura vous conseiller si vous souhaitez en faire lors de votre séjour). Idéalement situé, proche de l'aéroport et au milieu de la jungle : Pura Vida Cancún. Le lendemain nous avons fait un stop à Playa del Carmen dans un restaurant vegan bien sympa pour le petit déjeuner :...

Bali – Yoga Trip & Tips

Yoga Trip & Tips for you : adresses Yoga, Food & Fun Avec mon amie Julie nous sommes parties à Bali pour approfondir notre pratique de Yoga. Nous avons choisi la ville d’Ubud pour son centre de Yoga : Yoga Barn. Un planning de cours de 7h à 21h, avec des professeurs de différentes nationalités, tous très professionnels. Nous avons pris une carte de 20 cours ainsi, un cours nous revenait à 7 euros ! Imbattable en France pour des cours de 1h30, d’une telle qualité dans un si bel espace. Ubud est une ville très sûre et agréable, c’est vraiment la Mecque du Yoga là-bas. Vous trouverez des restaurants végétariens et végans à tous les coins de rue, et franchement nous nous sommes régalées à chaque repas...